们练功。
因为要起早练功的关系，洛冰冰就在那个山洞里面待了一会儿，就用异能瞬移回到了灵山的禁地中了。
回到禁地的石屋中后，洛冰冰就赶紧回到床上去睡觉了。
当夜空中闪烁的星斗正在悄悄地隐去的时候，玄叶就来到了洛冰冰的石屋门前，敲响了她的房门。
洛冰冰早已感觉到了他的到来，所以，也早就起来了，听到他的敲门声后，便打开了房门。
玄叶看到洛冰冰已经起来了，就直接让她随自己到树林中去练功了。
因为洛冰冰已经有功底，却没有内力，而学招式是要有内力才能看出果效的，所以，玄叶就直接教她内功心法与轻功了。
洛冰冰也知其意，便没有反对，直接遵从他的吩咐去练内力与轻功了。
玄叶与洛冰冰都坐在地上，只听玄叶对对面的那个小人儿说道：“冰儿，跟着为师念，一边念一边试着去练。”
听了他的话后，洛冰冰便淡淡的点了点头，说道：“是，我知道了。”
随后，玄叶就开始念到：“气由心生，至丹田，散至七经……”
洛冰冰跟着他的话语去念，一边念一边练。刚开始的时候，并没有什么不适，可练着练着，她忽然就感觉自己的胸口又一团熊熊的烈火。
让她感到气血翻腾，头昏眼花，全身都痛得不得了，灵魂似乎要破体而出了一样！