回到自己的小屋后，邹子谦躺在床上是翻来覆去，久久不能平静。
对他而言，亲人，绝对是不可碰触的逆鳞之一。更何况两世孤苦，在他的心里原本就对母亲有着深深的愧疚。而这一次，叠加在一起的苦楚和压抑感，就仿佛是隐藏了多年，即将决堤的洪水一样。腐朽不堪的堤坝被重新挖出来了一样。
而且，那由刻意淡化和忍耐所组成的防洪堤坝，更是早已腐朽破败，不堪重负了。再加上，先前在家庭会议上，所得之的那些与他相关的各种辛秘，即像引线，又像重锤。
故此，这猛的一出现，再被那夹杂在一起的冲击力，狠狠的撞开了一道缺口。那种感觉，可想而知了，可以说，没有崩溃掉就已经算是不错了。
换句话来说，这东西其实就有点类似于每个人心里，那不同的敏感点一样。对于其他人可能是毫无紧要，无所谓的事物，可换一个人，兴许就会成为他的致命要害，轻易碰触不得。
可能有人又要说了，那之前林沉香不是已经提过一次了么？不得不强调一下，别忘了，当初邹云天抱着小七回到邹家的时候，与邹氏兄弟一起都谈了些什么。
而这些，虽然今天所提及的并不是特别的详尽，可邹子谦毕竟不是普通的幼童，那些阅历也不是摆着看的。只要稍加推敲，事情的大体全貌完全可以在脑子里勾勒出来。
而且，不管怎么说，人力不可为的情况下，多少还好接受一些，可林慕容的状况又怎么相同？
胡思乱想了一番后，邹子谦直挺挺的坐了起来。
“既然睡不着，那就修炼好了，反正这些东西一时三刻也理不出个头儿来。”
自言自语的同时，他翻身便下了床。
站定后，邹子谦双腿微分，身体自然站立，又呈现出了今天下午那副懒洋洋的样子。与此同时，他用意想着脐下小腹部，调整着自己的呼吸，以胸虚腹实的方式，使呼吸加深，从而形成了上虚下实的腹式呼吸。
几息过后，脑海里的那些杂念也总算是被排除的差不多了。
而后，他便动了起来，先是两腿屈膝下蹲，将重心移至到了右腿上，左脚虚步，脚掌点地、靠在了右脚内踝处，同时，他将两掌握拳提到了腰身两侧，拳心向上，双眼也朝向了左前方。
由虎步势开始，出洞势，扑按势，搏斗势，探身势，蹬跳势，回首势，撼运势，抗靠势，推挤势，窥望势，摘桃势，献果势，亮翅势，独立势，落雁势，每一招一式都做的极其认真。
一炷香后，
邹子谦左脚前进与右脚相并，两臂自侧方下落，掌心向下，身形下蹲，两臂在膝下相交，掌心翻上，配合着深呼气，直到最后飞翔势完成才止住了身形。
微微休整了一下身体后，他又练了两遍，直到周身的血脉中那种类似小虫攀爬的酥麻感，越来越明显的时候，邹子谦微微一惊，又重新回到了床榻上，配合着呼吸吐纳练起了长生诀。
其实，这种酥麻感，正是那些新生的内力在体内开始流转的表现，也正是因为发现了这一点，他才不得不停了下来。
由于下午的那种情况实在是不适合用以稳固境界，而他自身的体力今天又消耗过大，故此，他才想着要早点休息，也好在养精蓄锐后，再来稳固。
只是，这躺是躺下了却是死活都睡不着了，原本他是想通过练习几遍五禽戏使心境能够平和下来，也好早点入睡。
可他没想到的是，这练着练着，完全事与愿违，非但没有如同往常一样，让身体更疲倦一些，反倒是越来越精神了。而且，还把体内那刚刚成型的内力也给激发了出来。
对于这个结果，他也是始料未及的，毕竟，早先的经验当中可重来没有出现过这种情况。
只不过，正所谓既来之则安之，邹子谦觉得既然已经如此了，那还不如干脆一不做二不休趁热打铁，直接用来稳固境界要更好一些。
床榻上，邹子谦控制着自己的呼吸，将注意力全部集中到了丹田气海处，并以腹式呼吸，缓缓的吐纳着。这种方式，其实也正是小说中经常提到的意守丹田。
他由林国风的口中得知，一般而言，内力这种东西其实每个人都有，而后期的修炼更多的也只是为了将其激活。
此中，最重要的两点，就是要学会意守丹田以及呼吸吐纳，这两者之间完全是相辅相成，相互作用才能产生效果的。
换句话来说，如果不懂意守丹田，单单只会呼吸吐纳，那也只是和平时喘气没多大区别。
可只注重意守丹田，而忽略了呼吸吐纳，估计练一辈子也不会有多大进展。
心中暗自回忆着林国风的话，邹子谦一边紧守心神，一边放松着全身，不多时，便将体内的气息稳稳的沉入到了丹田气海之内，与此同时，在其腰眼的命门穴上，也产生了一种胀满感。
又过了盏茶的时间，那些汇聚到一起的内息，终于是达到了某种饱和，自动流转了起来，由命门穴沿着他后背的脊椎逆流而上。