可以不伤许寻的筋骨，而且还能让许寻尝受真正的疼痛。
“啊。。。”许寻此时算是真的知道什么叫生不如死了，这种撕心裂肺的疼痛，真的让他有立刻死掉的念头。
“再来！”许寻再次直起身。他要实力，有实力才能走出这牢城，有实力自己才有机会回家！
“啪。。。。。。”
“再来！”
“啪。。。。。。”
。。。。。。
“啪。。。。。。”
当第七道元力鞭挞抽在许寻的身上后，许寻终于没有力气要求再来一次了。
“赶快修炼，别浪费了这么个大好的修炼时间！”三娘向许寻喝道。
闻言，许寻赶紧盘坐在地上，开始按照斩龙决的功法路线开始修炼。
功法刚运转，就可以看见，一道道肉眼可见的天地元力被许寻丹田处的元窍缓缓吸入。
就这样，许寻一修炼便是一晚上。
第二天清晨，太阳还没有露头，屋里的许寻还是在修炼着，一道道肉眼可见的天地元力被许寻炼化到体内。
突然，许寻睁开了眼，退出了修炼状态，而那一道道肉眼可见的天地元力也随着许寻修炼的停止而溃散而去。
“啊！这样修炼真爽！只是被抽的有些疼，不过也值了！”许寻伸了个懒腰。经过昨晚三娘的训练，然后再修炼了一晚上，许寻发现自己不仅体内元力疯狂的增长，而且自己身体也变得越来越结实。
“嘿嘿，徒弟，清晨是修炼精神力的大好时机，所以马上你就跟着我锻炼你自己的精神力。”就在这时，食伯出现，对着许寻笑眯眯的道。
闻言，许寻打起了精神，竖起耳朵认真的听着。
“我不多讲，我只能告诉你，你应该为自己拥有修炼精神功法的资格，而感到庆幸，至于为什么，你以后自然会懂。”食伯傲声道。
“嗯嗯，我知道了，老师你快教我怎么锻炼精神力吧。”许寻对这神秘莫测的精神力有着些许期待。
“好，我现在告诉你怎么锻炼精神力，听好了。”食伯对许寻道。“修炼精神力的功法要在上古便失传了，所以后人创造了许多不同的精神力锻造方法，当然，这是肯定算不上功法。而我要教你的锻炼方法就是我自己创造的破后而立！很简单，破后而立就是说要把自己的精神力一次次的摧毁，然后再塑造，这之间的痛苦根本不是常人能忍受的，而修炼精神力，就是要在这种痛苦提高自己。”
“啊？这就完了？这么简单？”许寻惊讶道。
“简单？既然你自己都说简单了，那我们今天就玩玩这个简单的游戏吧。看看你能坚持几次，你可别让我鄙视你哦。”食伯戏谑道。
“切，来就来，我怕你呀。”听见食伯的挑衅，许寻的傲骨也浮出来了。
“好，控制你的意识跟我来。”说完，食伯一挥手，自己就率先消失。接着，许寻就感觉到自己头一阵发晕，接着自己便来到一个陌生的地方。
“这里是哪？”四周一片漆黑，但奇怪的是，在这漆黑里，他却能清晰的感受到这里任何的风吹草动。
“这是那古鉴里的空间，你也只是自己的意识而已。好了跟我来。”没有多做解释，食伯示意许寻跟他走。
跟着食伯在漆黑中走了一阵子，突然发现前面竟然有一层透明的隔膜。只见食伯一跨进去便消失了，紧接着，好奇的许寻也是直接一步跨了进去。
一步跨进去之后，许寻只感觉周围的空间一阵变化，最后许寻便出现在了另一个地方。
这里绿草如茵，一株巨大的参天古树生长在这里。古树地下有一个庞大的木型磨盘，而食伯此时正站在磨盘旁边对着许寻不怀好意的笑着。
“好了，这便是今天你要玩的简单的游戏了。来吧，让你的精神意识进入这个磨盘中。”食伯对着许寻道。
“这是什么？”许寻看着这磨盘，好奇道。
“精神磨盘，至于是干嘛的，你进去就知道了。”食伯不怀好意的笑到。
闻言，许寻没有迟疑，一下子便跃进了磨盘中。他可不想被食伯这个老家伙瞧不起。
许寻的意识刚进入磨盘，磨盘便转动了起来，将他的精神意识磨的粉碎。
“啊！”许寻终于知道什么叫痛苦了，这完完全全是来自于灵魂上的痛苦，灵魂在嘶喊！他的灵魂此时就像是被一遍一遍的撕裂一样。
听着许寻痛苦的叫声，食伯心里也是一阵心疼。他当年也受过这种苦，完全明白用这种方法锻炼精神力的痛苦。虽然心疼许寻，但他也更明白没有痛苦的锻造，是造就不出一代强者的。
这种痛苦维持了将近一个时辰，此时的许寻已经没有任何声响了，不是他不想叫，是他痛苦的根本没有精力去发出声音了。
最后，磨盘渐渐停止了，一道虚弱且透明的身影从里面出来了，那模样，正是虚弱到极点的许寻。
虽然从磨盘中出来了，但那种痛苦却还在肆