悟道、脱梦四个步骤。其中创梦、入梦和悟道的困难程度，对于普通的修行者而言不亚于修炼一次金丹大道，但是对于徐长青而言却非常容易，毕竟他的道心境界也拥有异曲同工之妙，所以很快就掌握了前面三个步骤。在徐长青看来，唯一困难的就是脱梦这最后一步。想要从自己创造的梦中世界脱离出来，首先必须要清楚知道你自己是谁，若是如庄周一般蝶我不分的话。那只会一辈子被困在自己的梦中。其次就是要用你在梦中悟道所得力量，打破你的梦中世界。换句话说就是每经历一次梦中悟道，就要和你自己来一次生死决斗，从而超脱自身极限。其困难程度不亚于逆天。
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