、而元朝则称为典章）、官制和军制。
深知健康的身体和高超的武力在这个时代下的重要性，赵昰每天还坚持不懈的进行着跑步、俯卧撑等科学的健身运动增强体质，并且强逼着家学渊源的御龙直指挥使江国栋每天抽出时间教导自己练习武术。
为了不使太后和几位辅政大臣们过于担心，赵昰也没有选择刀剑之类的开刃兵器。恰好大宋开国太祖赵匡胤的出身原本就是一位精于棍术身手高超的军中大将，于是乎借着太祖托梦的传说，赵昰也光明正大的开始了每天必修的棍术练习。虽然离能上战场还差的太远，可是赵昰的身体却是在这几年间变的越来越强壮、敏捷。
(本章完)