候的饮食方案了吗？你只要记住，今后你自己锻炼的时候也是，在吃这些富含生命力魔植的时候，一定要配合进补富含蛋白质的食物。”
“亚罗大人，什么是蛋白质？是鸡蛋白吗？”巴德好奇地问道。
亚罗解释道：
“蛋白质并不仅限于鸡蛋白，蛋白质是一种由氨基酸组成的营养物质，对于身体的发育、修复和维持正常功能至关重要。除了鸡蛋，还有肉类、鱼类、奶制品、豆类、坚果等食物都含有丰富的蛋白质。”
巴德越听越迷湖。
亚罗也明白巴德的理解能力有限，并非针对他在解释，而是在将自己所知的知识传递给赫丽。
亚罗手头没有成套的书本，向来都是想到什么知识就传授什么，好在赫丽的‘记忆力好’，基本都能记住。
——前提是要写在‘黑板’上，单独在口头上说，赫丽的记忆力就很普通。
在确定赫丽记下来了之后，亚罗转而又向巴德交代：
“你不用记那么复杂的事，只要记住我的食谱，今后你自己用魔植进行锻炼的时候，也吃相同的食物就行了。”
亚罗锻炼的时候吃的东西也不算豪华，除开必须的白色绒须之外，更多的就是吃鸡蛋和牛奶。
巴德苦笑了一声，有些惆怅地说道：
“亚罗大人，您让我练习的那些动作，我现在连一个都做不标准，别说共有六组，每组都有几十个类似的动作，还需要学会相互之间怎么移动、怎么变幻，就单是动作方面，等我学完，都不知道需要多少时间。”
或许，现在还支撑巴德练习下去的动力，除了虚无飘渺的幻想之外，就只有一个原因了。
他希望尽量能掌握住这些动作，这样，即便自己成不了正式骑士，将来也能够将这些技能传承给自己的后代，让他们有机会实现他成为正式骑士的野望。