现在就继续上一节课的内容，我开始教你们如何通过冥想来提高精神力！”
柳烟的话很简洁，并没有做过多介绍，便直接插入正题。
“要想进入冥想的状态，首先，你们需要平心静气，使得内心宁静，精神集中。再次，便是控制你们身体的呼吸，心跳，脉搏等生理机能，尽量使得各项生理机能趋于平和状态。第三步，也就是最重要的一步，我想你们都知道世间万物都有着各自的频率，而冥想最重要的一步就是利用精神力将**的各项生理机能的频率调和到一致，从而使整个人无论是精神还是**达到合一的境界，这也是旧时代道家所说的‘归一’。也只有达到了这种状态，才能够修炼精神力，使得精神力不断增强，最终获得质变，变成可以使用出来的外在力量。”
原来这就是冥想啊！林峰心中轻喃，听了柳烟的一席话，他又一种拨开云雾见天日的豁然之感，其实在之前在他的认知中，星神者修炼应该非常困难才对。君不见，浩瀚星河之中，星神者的数量比之星空武者那可是少之又少啊。就拿整个舞星城来说吧！据官方统计数据表明，数千万人中，星神者也才只有百多人而已，千万人才有一百个星神者，这是多么悬殊的比值啊!不过，这也造就了星神者在整个星河时代的特殊地位，相比武者来说，两者之间的差距，简直就可以用天差地别来形容也毫不为过。
“刚刚我说的冥想要点，你们听明白了吗？！”冰艳美女柳烟突然出声问道。
“听明白了！”
响应她的是百多人扯开嗓子的大吼声。