往不利。能呼吸，然後能靈活。吸為合為蓄，呼為開為發。蓋吸則自然提得起，亦拏得人起。呼則自然沈得下，亦放得人出。此是以意運氣，非以力使氣。全身意在精神，不在氣，在氣則滯。有氣則無力，無氣則純剛。
萧格左思右想，觉得其中一句‘神氣收斂入骨’捉摸不透，说道：“按照本派武功心决来说，这句话却是错的，如果将神气收起无法释放，只能够造成自己走火入魔，本派的心决却是将‘神气散与胸前’，一招制胜，萧格双掌在胸前搓了一下，接连分开，一个顺势朝下震开，萧格突然感觉到一股内力汇集到自己的胸口，自己赶紧收了招式，印堂发黑，萧格赶紧打开大石门，随手将大石门关了起来，急匆匆往后山狂奔而去，脚踏树木两旁，很快来到大石山旁，一把掌按在大石头，感觉到气息倒逆而行，手掌按下的地上出现一道深深的印痕，萧格气喘吁吁道：“难道我要走火入魔，不行”，双指点住自己的左右两侧的‘壇中穴’和‘天溪’两大学位，整个人立即坐倒在大石下。
印堂由原本的发黑变为暗灰，萧格双掌交集在胸口，上上下下不停转换，双掌运足内力撑开，猛然向前一推，顿时内力四射，气势磅礴无比，落叶飞起，乱石弹飞，一道地面裂痕出现在萧格的面前，萧格将体内的内力都释放光，感觉到神清气爽，看了看自己的双掌，接连运足内力，双脚跳起来，对着大山接连一掌，天崩地裂，萧格心想道：“没想到混元神功如此大的威力，原来想要练就混元神功还要经历要入魔的危险”。
此时萧格的印堂已经恢复原本的模样，萧格继续回到禁地，说道：“我现在也没有办法将这里全部招式融会贯通，只有将口诀强硬记住，待日后慢慢消化”，又是两个时辰过后，萧格已经全部将口诀记得，此时也已经是天亮，意犹未决回到面壁思过的山洞，躺在山洞里开始睡觉，吴安康一大清早就过来看望萧格，一见到萧格还在睡觉，说道：“你倒是睡的挺香”，之后没有打扰萧格睡觉，独自一人坐在山洞门口，看着偌大的逍遥派。
萧格从睡梦中醒来，晃了晃脑袋，见到吴安康坐在山洞门口，说道：“你来的好早”，吴安康晒着太阳，懒洋洋道：“这还早，都日升三杆了，你还有心思在睡觉”，萧格道：“你还别说，晚上这里根本睡不着，抽了个时间学了一点混元神功”，吴安康一听说‘混元神功’，赶紧站起来问道：“混元神功？”，萧格点了点头，道：“不过练就混元神功，昨晚差点走火入魔”，吴安康问道：“这是为什么”，萧格道：“混元神功有一段内容是和本派的内功心法是相反的，以至于我气血逆行，幸好将内力都释放，否则我一定会走火入魔”。
吴安康道：“不过现在我看你的气色并无大碍”，萧格走到山洞口，望着远处的大石块，双掌提气上身，猛然向前推，‘呼’一掌，吴安康顿时感觉神经绷紧，掌力所过之处，划过一道深深的裂痕，偌大的石头瞬间破裂。
吴安康道：“这招叫什么名堂，宛如翻江倒海之势，所到之处寸草不生”，萧格道：“这招确实叫翻江倒海”，吴安康一惊，说道：“我只是说着玩玩，没想到竟然猜对了\'。