第186章 胃疼（2 / 2）

的食物，如新鲜的蔬菜水果、鱼肉蛋奶等，这样才能为身体提供所需的养分。

当然，适当的运动同样不可或缺。通过适度的锻炼，可以促进血液循环，提高新陈代谢速度，从而让我的身体始终保持在最佳状态。无论是散步、瑜伽还是慢跑，只要坚持下去，都会对身体带来积极的影响。

总之，只有当我将自己的身体照顾得妥妥当当的时候，才有能力为亲爱的小宝源源不断地输送那份最为珍贵的“母爱之粮”——母乳。而这份来自妈妈的无私奉献，也必将伴随着小宝一路成长，成为他人生道路上最坚实的基石和最温馨的回忆。