第529章 制定计划（6 / 6）

点单一，难怪总觉得作用不算很明显。

两人又交流了一段时间，黎明简单的可以李淡安排了一些训练，当然由于他不知道李淡的空间里面有健身器材，所以安排的多数还是简单的练习。

用黎明的话说，现在李淡最重要的还是先进行增肌，只有自己的身体素质提高了，还可以在练习当中更加犹刃有余。