得非常成功，可以说是教科书式的演技。但一拍完，宁修远就瞬间出戏了。
片刻之前，他还是胡八一，片刻之后，他就回到宁修远本身。
当时她就想问来着，但那时候她想着自己先试试，毕竟以前她都是靠自己走出来的。
只是时间会长一些。
这也是她为什么每次拍完戏都得去旅游，得神隐的原因。
可这次有了宁修远的对比，她最近也没法专注自己，导致她这都小半个月过去了都没能走出来。这样下去可不行，指不定会搞成精神分裂。
思来想去，她还是决定来许青缨家求救。
如果是其他人，她会有些不好意思，面对宁修远这个臭不要脸的，她总是觉得没什么压力，哪怕是失态了，也能小脸不红心心不跳。
“呐，你吃了我的橙子，那就得帮我忙。”柳菲道。
“一个不够。”宁修远道。
许青缨轻轻拍了宁修远一下：“认真点，这不能开玩笑的，菲菲出不了戏，到时候变精神分裂了。”“好事啊，可以领证。”宁修远道。
“我有证第一个就咬死你。”柳菲址了址牙。
“完了，我吓到了，脑子一片空白了。”宁修远道。
耍赖？
谁赖得过他。
柳菲撇了撇嘴：“怕了你了，我请你吃饭，未来一个星期的饭我都包了。”
如果是在呼市，那一个月都没问题，但在沪城还是算了。
连续一个月山珍海味，她虽说最近不拍戏了，可以放纵饮食，但也不能胡吃海塞。
那些精美的菜肴摆在桌上，她很难控制自己。
而在呼市，肉是主旋律，她胃小，吃不了多少。
“成交。”宁修远拍了拍手，坐了起来，“你之前是不是总靠自己去逛街，旅游来调节？”“嗯。”柳菲道，“这次突然就不灵了，但是我看你好像能迅速出戏，这两天我也问了青缨，她说你拍《天若有情》也是这样，瞬间入戏，瞬间出戏，你是不是有什么诀窍？
我需要一个科学一些的方式，这样的话，可以避免很多内耗。”
宁修远淡淡一笑，这方面他确实有相对科学一些的方式。
他是以前从发哥、伟仔和星爷那里学来的。
作为一个演员，他在紫荆圈子里算是天赋平平的，那时候的天才真是遍地走，随便拎一个出来，都是个角儿，也正是有这么好的环境，让他进步明显。
根据发哥、伟仔、星爷这几个演技无敌的天才的心得，他融入了自己的一些想法，总结出了一套非常好用的剥离手段。
总共分为三点。
清了清嗓子，伸手指了指桌上的杯子。
柳菲起身把他的水杯端了过来，宁修远喝了一口，道：“三个方面。
身体修复、心理解构、生活平衡与职业态度的综合调整。
身体修复，健身、复健之类的，你别看我现在摆烂，这是因为对于我来说，目前的戏还没有让我需要全身心的抽空自己的地步。
所以，我暂时没有去健身，也没有调整饮食、作息规律。
你明显把自己抽空了，这一点你必须去做。
第二点是心理解构，这个简单，就是你写个人物小传，把自己放在上帝视角的层面，写完了之后，跟我们聊聊这个人物。
这样的话，你就会处于另外一个人的视角，你将不再是她。
第三点就是生活和职业之间的平衡，比如你已经拍完戏了，该来我们这儿聊聊天，吃吃饭，那就到点过来，把自己的生活和拍戏分开。”
言罢，宁修远重新靠在了沙发上，努了努雕塑一般的下巴：“再给我剥个橙。”
柳菲瞪大眼睛。
“我在帮你剥离。”宁修远道，“胡八一敢让Shirley杨剥橙子？”
“那宁修远就敢让柳菲剥橙子是吧。”柳菲轻哼了一声，修长葱白的手指却是拿起了一个橙子。顾琳撇了撇嘴：“这家伙真是一套一套的，也不知道真的假的。”
“我感觉还是有用的。”柳菲道，“他刚刚说的这几点，我在心里默念了一遍，觉得没那么难受了。”顾琳咽了口唾沫：“有用就好……”
“要不要给你安排首新歌。”宁修远看向顾琳，“是这么唱的，来呀，快活呀，反正有，大把时光”顾琳扭过身去，一脸幽怨：…”
许青缨笑道：“你就别捉弄她了。”
宁修远接过柳菲又递过来的橙子，吃了起来。
柳菲擦了擦手：“那我先回家调整一下，这几天都没怎么睡好，我先睡个饱，明天开始调整。”“注意安全。”许青缨笑道。
柳菲小猫招手般道别，转身离开。
第二天柳菲的状态明显好了很多。
接下来的几天，是关于《天若有情》和《精绝女王》的宣传。
一连一周下来，宁修远、许青缨、柳菲都长期霸占着热搜。
很多人都非常期待这两部戏，不过，在第二周，宁修远打算开始用《天若有情》的配乐开始狂吸热度的时候，《歌王第一季》开始宣传了。
本就是老节目，舞台那些升级一下即可，人员也非常好请，