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第700章 投篮特训:日复一日的枯燥投射(1 / 2)

五连冠的荣耀与喧嚣,如同斯台普斯中心庆典夜飘落的金色彩带,绚烂夺目,却终将落定尘埃。

当香槟的气味在空气中彻底消散,当“世界冠军”的欢呼渐渐归于平静,洛杉矶湖人队的成员们,带着五枚沉甸甸的戒指和更加沉重的期待,一头扎进了2011年的休赛期。

对于陆鸣而言,这个夏天没有太多时间去回味辉煌。总决赛与热火三巨头的鏖战,尤其是关键时刻投射不够稳定的隐患,像一根细小的尖刺,扎在他飞速成长的自信上。

他深知,想要在科比的羽翼下真正成长为无可争议的二当家,想要帮助湖人在这群雄并起、尤其是热火虎视眈眈的新赛季继续碾压联盟,他必须补齐最后一块,也是最关键的一块短板——稳定的外线投射。

“传奇征途”系统仿佛洞悉了他的心思,就在他结束假期回归训练的第一天,熟悉的提示音在脑海中响起。

【叮——!新赛季主线任务发布!】

【任务名称:射程革命 - 天降神射!。解锁“稳定外线威胁”评价。】

【失败惩罚:随机剥夺一项己获得传奇能力卡(限时)使用权限。】

【提示:真正的王者,不应存在明显的进攻死角。将你的射程扩展到三分线外,为科比的突破清空禁區,为球队的进攻打开新的维度。枯燥的重复是通往精湛的唯一路径,开始吧,未来的神射!】

陆鸣看着光幕上浮现的任务详情,尤其是那两项以历史上最伟大射手之名的奖励,呼吸都不由得急促了几分。勒的关键基因和幽灵跑位!的完美手型和冷血心态!这正是他梦寐以求的能力!

“干了!”陆鸣用力握紧拳头,眼中燃烧起炽热的火焰。

然而,系统的奖励并非凭空赐予。在真正融合这些传奇能力之前,他必须付出足够的努力,打下坚实的基础。用系统的话说,这叫“技能解锁前置条件满足度”。

于是,埃尔塞贡多训练馆的副馆,成了陆鸣这个夏天待得最久的地方。这里没有比赛日的山呼海啸,没有镁光灯的追逐,只有篮球反复撞击地面、划过篮网的单调声响,以及汗水滴落在地板上的印记。

日复一日,枯燥得令人发指。

“砰唰”

“砰砰唰”

“砰(打铁声)妈的!”

陆鸣站在弧顶三分线外,脚边散落着一地篮球。他刚刚完成了一组连续50次的三分投射,命中率勉强维持在35左右。这对于一个内线球员来说或许还算不错,但距离系统要求的38稳定输出,以及他内心对自己的要求,还差得远。

他的投篮姿势源于野球场的随意和自身的力量爆发,虽然凭借逆天的弹跳和手感,在空位和快攻中能有不错的把握,但一旦面对高强度防守,或者需要自行创造机会时,就显得不够稳定和高效。

“手腕还不够柔和,陆。”一个低沉的声音在空旷的球馆响起。

陆鸣回头,看到科比不知何时倚在门口,双手抱胸,正看着他。科比的休赛期同样充斥着疯狂的训练,但他的训练更侧重于保持身体状态和打磨己有的技术细节,像这样基础而大量的定点投射,他己经很少需要投入如此多的时间。

“科老大,”陆鸣擦了把汗,有些懊恼,“感觉时灵时不灵,发力总感觉有点僵。”

科比走进场地,捡起一个篮球,走到陆鸣身边:“你的发力太依赖上肢和弹跳了。看看这个。”

说着,科比在同样的位置接球,屈膝,起跳,出手。动作一气呵成,流畅得如同呼吸。篮球在空中划出一道完美的抛物线,空心入网,甚至没有怎么碰到篮筐。

“看到没?从脚底发力,传导到膝盖、腰部,最后通过手臂和手腕释放。核心要稳,出手要快,指尖要柔。”科比一边说,一边又连续投了几个,每一个都几乎是复制粘贴般的标准动作和精准落点。“枯燥吗?当然枯燥。我年轻的时候,每天要投进两千个中距离。你现在要做的,就是把三分线当成你的中距离,投到肌肉产生记忆,投到闭着眼睛也能感觉到篮筐的位置。”

陆鸣认真地看着,感受着科比投篮时那种举重若轻的协调感。这就是联盟第一人的基本功,是无数次枯燥重复淬炼出的绝对稳定。

“我明白了。”陆鸣重重点头,眼中重新燃起斗志。

从那天起,陆鸣的训练内容更加细化。他不再只是盲目地追求数量,而是在球队投篮教练和科比偶尔的指点下,拆解自己的投篮动作。

他开始着重练习接球瞬间的脚步调整,确保无论从哪个方向跑来,都能迅速调整到最舒适的投篮姿势。他对着录像,一遍遍纠正自己手肘的外翻角度和手腕的跟随动作,追求那种“唰”一声清脆的空心入网。

汗水浸透了一件又一件训练服。手臂因为

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