很快放晴了小羊们继续训练，沸羊羊和暖羊羊同时起跳抢篮板，暖羊羊先一步拿到了球，沸羊羊却摔倒了。
“对不起，你没事吧？”
沸羊羊眨眨眼，“我没事。班长，你的对抗好像变强了。”
烈羊羊听了上前，在暖羊羊的半空拦截下手腕一勾，篮球仍然投进了。
喜羊羊说，“还能这么进球，好厉害呀！”
烈羊羊说，“这叫勾手。”
暖羊羊说，“教练，可以教我勾手吗？”
烈羊羊说，“任何技巧都是需要时间磨炼的。你想一两天就学会是不可能的。这种高级的进攻技巧，要学会至少要练一万次。”
“一万次……”
烈羊羊没有理会小羊们震惊的表情继续说，“不过，你现在首要任务是继续强化身体。”
沸羊羊说，“班长的对抗已经挺强的了呀。”
慢羊羊说，“但是和滑翔机队比起来，还是弱了不少。根据统计，他们的中锋鹰傲天，篮下对抗成功率可达百分之九十。”
“百分之九十……”
暖羊羊说，“教练，那我该怎么办？”
烈羊羊说，“你需要一个特训。这个特训会比以往的训练都要艰苦很多……”你愿意吗？
暖羊羊想了想，沉声道，“我愿意。”