人体的结构其实在当代已经被了解到了，确切说人体也不过是碳水化合物，也能说成是由无数的细胞所构成。
这也是宇凡的一大优势，他接受了一定的现代教育知道了很多科学所阐述的依据，在这修真界是尚未被人得知的。因此，他靠着那仅有的知识，找到了最为好的方式，让体内的细胞活跃！
想要让全身细胞都处在一个相当活跃的状态，需要的心神是很大的，宇凡如今也是做不到。但却能一点点去尝试，千里之堤毁于蚁穴，或者滴水穿石，都能作为例子。
因此，他现在只是让部分细胞到了极其活跃的程度，让后以此为引导不断去感染周围细胞，最终的效果便是他全身无数细胞达到了极其活跃状态！
那种活跃产生了很高的热能，使得他体内温度急剧升高，终于是达到了炉养法的最低门槛。显然这方法好受了很多，除了开始所需要忍受那太强烈的活跃而造成的不适，以及体内过高的温度，其余都很好。
现在只是最初的阶段，让身体不断升高温度，直至达到能够炉养的界限，才逐渐开始对身体熔炼。这又会是一个痛苦过程，就是宇凡在聪慧也不能抵消那痛苦，除非他立刻放弃这修炼法。
细胞的活跃于相互摩擦碰撞，产生的温度将是极其高的，因为人体本就是由细胞构成，那数量几乎能与满天繁星与比较，根本数不清楚。在无穷的数量累计下，宇凡体内就像是一个熔炉，在不断被加入柴火升温。这个过程绝对在考验着他的神经，早前他放弃了一次，但这次他说什么都不能放弃了。
炉养法的最低门槛是能够在这样的状态下承受一个时辰也就是两个小时的煎熬，虽然疼痛比前次好了些，但随着温度的逐渐升高，宇凡的脸色也在渐渐变化。
他根本流不出汗水，因为都会被在瞬间化为蒸汽升腾起来。
赤红的皮肤下，一条条狰狞经脉暴露出来，如龙蛇缠绕。一股热浪以宇凡为中心在旋转扩散，很快就包围了方圆三米，那随意披散的长发疯狂舞动，像是黑瀑。
一个时辰，这是一段极其艰难的时光，宇凡几次都想过要放弃，越到后面承受的温度越高，几乎要把他身体烧起来了。如果普通人，恐怕已经产生了自燃，整个人从内而外燃烧了！
并非胡乱瞎掰，而是事实。此刻宇凡体内温度已经到了极其危险的地步，不断在冲击着人体的极限，不断在炙烤着身体每一处。
两个小时仿佛两个世纪般漫长，当结束那一刻宇凡感觉全身虚脱灵魂像是出窍了，那种虚弱感致使他来不及做什么直接昏了过去。在他昏迷那一刻，周围笼罩了有三米的热风漩涡缓缓收回聚拢，最终尽数没入他的体内。这一刻如果有人能够进来一看，会吃惊的发现，宇凡的身体像是经受了大铁锤的敲打，熔炉的锻造，炙热而又强大。
这一昏迷又是一天过去，当宇凡苏醒已经是夜晚了。但他惊讶发现，自己的五感好了不知道多少，和过去根本不能相比。眼中的世界仿佛清晰了十倍，能够看得更远更清晰，听得更多更清楚。
抬起了右手用力一个握拳，顿时气浪产生拳头周围空气一阵扭曲。
这完全让宇凡呆住了，他没有想到，只是一次炉养竟然成效是这样。完全不亚于无双锻体术的第一重晋升后的效果，太不可思议了！
但他不知道，这其实是炉养法在最开始的打基础。人体的杂质总会残存，除非到了一个相当的高度，否则很难完全让身体无杂质。而炉养法确实直接逆向而行，在最开始的修炼中便是不断去剔除各类杂质。这是一个很概括的大概，包括了人体的各个部分，小至骨髓细胞，大至肌肉骨骼，都是关照的目标。
连五脏六腑各类器官也是免不了的，这也是为何那么痛苦的原因，那身体被灌进烧红的铁水是什么感觉，宇凡觉得自己已经能猜到了。
站起身一套过去一直会打的拳缓缓打出，这套无名的拳法还是那过世的老者传个宇凡的，说是能强身健体不用再受欺压。原本这是套轻灵略显飘逸的拳法，却在此刻变了味，更显刚猛。
一拳又一拳，虎虎生风更是直接穿透了空气的阻隔，速度快乐何止一截。还有脚下的步伐，宇凡感觉比以往更加灵活多变了，过去不能做出的动作此刻能不断被展现，如何不让他兴奋激动。
他知道，自己算是略有一丝成就了。或许很多曾经尝试炉养法的都达到了，但他坚信自己的成就还会不断下去，绝不会中途报废。这次已经不再是愚蠢，而是真正的自信，自己能够成功，能够走的比过去所有人都远。
收拾起了躁动的心，努力平复心情，宇凡感觉这是自己最大的收获了，也庆幸自己当初坚持了下来。
“只是可惜了，这样大的进步只会有一次，之后只能一重过一重，才能有大的进步。”宇凡无不遗憾道。
可能这是唯一的遗憾了，首次之所以这样进步明显，是因为他全身从内到外被进行了一次完整的洗刷。而那洗刷的水尤如烧红的铁水，什么杂质都不可能在此后存活。这一下子，宇凡的体