吞咽保健品，不如走出家门，更加积极地为自己的健康加油啊……
我们就应该多走走的。桃花说，说到这里，我也想起来，我前几天看到过一本杂志的，也说到走路的作用的。
呵呵！罗明笑，那你就也来谈谈这事好了。
可以吧……桃花笑，有人说啊，走路和散步是世界上最好的运动。研究表明，人体的各种解剖结构、生理机能、心肺的形成、人体骨骼、肌肉位置等方面最适合步行。温和的健步行走，有神奇的抗衰老功效，成年人只要坚持有规律地行走超过12周，就会达到体态端正、腰围变细的效果，而且身体结实，不宜疲劳。此外，还可以治疗头痛、腰痛、肩痛等，并可以促进睡眠。专家建议健康成年人每天步行锻炼，并作为一种规律性的终生运动方式。
真不错啊，蓉蓉说，那我每天也要多多的走路俩，不能逛满足晨练和做课间操。