外星人攻击地球的宏大史诗播放结束，不知不觉已泪流满面的小鱼哭道：“快告诉我，一百年后，俺家的祖坟是不是都被核弹炸平了！”
嬛嬛无语。Du00.coM
滴！开始修炼任务！第一阶段，要种下修真种子。首先，检查宿主灵根。
一股暖流自小鱼后脑部流出，流向他周身经络，在小鱼视野里，出现了立体的经络图。暖流流向哪里，哪里的经络就会被点亮，非常舒服，就像泡温泉一般。
滴！检测完毕！
宿主被寄宿之前已被检测为大海水命，经检测灵根为木灵根，水生木，性命契合，具备高成长性。
下面，将在宿主丹田点种木属性灵种一颗。
下一刻，更多的暖流汇聚到小鱼丹田，滴滴暖流汇聚成一颗种子形状。
在暖流的浇灌下，很快一颗幼苗开始长出了叶片和根须。一片叶子、两片叶子，一条根须、两条根须。
点点绿意盎然，生命的气息滋润了小鱼的丹田，更开始反流向小鱼周身。
滴！宿主性命一体，有效克服年龄大、杂质多等诸多缺陷，直接晋升至凡人境二重天。
“什么这么臭呀！死小鱼，你大便拉床上啦！”小萌扯直了嗓子，冲进了卧室，“啊！！你身上怎么都是黑的！你刚从大粪池里发出来的！”
小鱼被媳妇一问，忙从脑海里内视脱离，一看，身上从内而外喷涌出许多的黑色、黄色、血红色的污泥，散发着恶臭。
“呕，臭死了！我马上去洗。”小鱼忙跑向了浴室，开始冲洗。
“一个月别想上床，臭死了你！”小萌要气疯了。
“嬛嬛那，俺身上这点东东是你搞出来的？”小鱼也纳闷，身上怎么五颜六色，这么臭的。
“主上，易经洗髓的故事您听说过没？您没发现自己五脏六腑重现生机活力，四肢百骸拥有更大的力量和柔韧性？”嬛嬛掩住口鼻轻笑。
经嬛嬛一说，沐浴完毕的小鱼发现，啊，别说嘿！眼也亮了，胃也不疼了，膝盖也不肿了，身上小时候落下的疤痕都没有了。
更可喜的是，小鱼原先是个小黑小子，现在是小白小子了。配上一米七的身高，典型的矬穷帅呀！
“恭喜主上修炼至凡人境二重天！”嬛嬛喜道。
“你个死人，身上抹了层腻子，以为就是高富帅呀！”出了浴室的小鱼被小萌拉住手看了半天。
“媳妇，你听我解释。这是俺修炼了，洗经伐髓的结果！”
“伐你个头呀！说，你上哪个地方鬼混去了！洗出这么个结果！花了多少钱？”小萌喋喋不休。
小鱼也解释不清，说了半天，都是放屁。干脆吻住小萌的嘴，直到小萌无话可说为止。
夜色朦胧，卧室里，一个隐隐的太极图笼罩在二人身上，阴阳轮转，慢慢改造着二人的体质。
“哇，我皮肤怎么白多了？好像还变丰满些了？”第二天早上，小萌从洗手间里惊讶道。
“我说是修炼的结果吧？你还不信。”小鱼很臭屁。
“主上，因您天赋突出，自昨天洗经伐髓，您境界已稳定在凡人境二重天，不会跌落。现在将数据报告给您。”
滴，现在报告宿主章小鱼身体数据：体质为智力130，精神150，体力170，力量140，法力无。凡人正常值均为100。
“主上，您现在空有一身天赋，却无甚招式。为加快您修炼速度，我将为您开启特训模式。”嬛嬛在小鱼上班途中说道。
滴，特训模式将启动，请宿主确认。
确认。
脑海里，嬛嬛凭空变出四大排柜子，在小鱼脑海里一字排开，分别为武术部、练气部、符法部和风水部。各个大柜俱分九层，对应九重天。现在各部一二层均已打开。
武术部的柜子里出现的典籍是长拳和勾腿子，练气部里出现的是绵掌内功、八卦掌内奥，符法部里出现的是清风符、春雨符，风水部里出现的是地理术基础、命理术概要。
“主上，您已可以修炼凡人境一至二层的对应功法。下面，为您开启特训室。加速倍数为30倍，即您在脑海内修炼30天，外界才过1天，可大大加快您的修炼速度。”
滴，特训室已开启！为宿主选择教练中。。
首先，开始武术部的修炼，教练赵匡胤
脑海中画面一闪，小鱼已站在了特训室里。
对面站立一雄武大汉，身高略比小鱼高一些，黄袍加身，玉带围绕，一双眼睛大而有神，浑身上下带有杀伐之气。
“黄抱加身登帝位，南征北讨定天下”，不愧为大宋开国之帝赵匡胤！
“主上，下面我们要开始武术部修炼。我来讲解长拳。该拳法由我所创，又称太祖长拳，后少林寺得其传承，传与后世，别称为少林长拳。该拳共分为32式，分别为懒扎衣、金鸡独立、探马势、拗单鞭