何铭在吃饭，宁舒雅却并没有安静下来，她在旁边叽叽喳喳的说道:“少爷给我的那些药膳的方子，我都已经看过了，里面的药材并不怎么珍贵，做的方法也比较简单，我打算过段时间就做一些尝一尝，看看到底有没有作用，如果真的有用的话，我在使用那根雪参。”
虽然何铭没有明说，但是从宁舒雅的话中也能听出来，对于那根雪参的重要性，她已经是做到心中有数了，否则也不会在这里单独的说出来，可见宁舒雅也确实是一个非常聪慧之人，尤其是经历过这番变化之后，冥冥之中对于事情的把握，她心中变得更清晰起来，此时回想何铭的交代，就更能确定那雪参的不凡了。
那些药膳方子本就是何铭为宁舒雅准备的，听她这样说，何铭并没有觉得有什么不妥，点点头说道:“你做菜做的这么好吃，做药膳的味道肯定也不会非常太差劲，药膳主要是为了弥补武者修炼的精力所用，但是也不能真的弄成和药那样难以下咽，一定要兼顾食用性。”
说到这里停下筷子，嘴里面一边仔细的咬着灵猿的肉，一边对宁舒雅说道：“其实你可以将那些药材，也当成特殊的食材进行烹制，不会有多难的，多尝试尝试，以后如果你能总结出系统可行的经验，我可以告诉你爷爷，让爷爷在整个何家寨中都推广起来，到时候你可就是我们何家寨的大英雄啦！”
药膳什么的，何铭不知道这个世界有没有，反正在何家寨是从来都没有听到过，他在地球上也只是听说过这个概念、在网上看到过一些笼统的介绍，当时并没有去深入的了解过，现在虽然相关的记忆还在，但说实话，只能是从宏观上进行一下指导，具体的办法是一个都没有。
何铭提出了这个概念，并且根据自己学到的一些知识，鼓捣出几张药膳的方子，但具体好用不好用，还需要宁舒雅进一步进行验证，所以说如果药膳的法子真的能够行得通，并且具有推广的价值，那么宁舒雅就真的是何家寨的大英雄了。
宁舒雅有些不好意思的说道：“我算是什么大英雄，真正的英雄是少爷才对，药膳的方子可都是少爷给我提供的，我可没有什么贡献，不敢居功的。”
何铭提起筷子继续吃起来，边吃边说：“行了，这件事就这么定下来了，谁是功臣我心里面很清楚，药膳的事情我只是提了个头，要真能鼓捣成了，你就是首功，现在先不说这个问题了，也不要对别人说，要是别人知道了，最终我们还没有成功，那可就弄笑话了。”
宁舒雅也没有过多的争辩，看着何铭说道：“药膳是肯定能做出来，我就怕做不好，没有效果，那可就让少爷的一片心思都白费了。”
何铭很自信的笑道：“你不用有这方面的担心，药膳肯定是有作用的，只是到底能将作用发挥到什么程度，就要看你的表现了，我对你可是信心满满的，你可别让我失望。”
宁舒雅抿了抿嘴，有些坚定的说道；“我一定不会让少爷失望的，药膳其实也不难，我看了少爷给出的那几个药膳方子，其实就是一些很普通的药材，只要注意互相搭配就没什么问题，而且我看少爷的意思，也只是让药膳对低级武者有作用，那就更简单了。”
“你做事，我放心，放心大胆的去做吧，那些药材就算是没有作用，也不会有什么坏处，顶多就是味道难吃些，不用担心。”
宁舒雅得到这种鼓励与信任，就显得有些高兴，她嗯了一声信心满满的说道:“等到我有了一定的经验，就将少爷给我的雪参用了，然后请大老爷他们一起来吃，我相信大家一定会喜欢的。”
听到宁舒雅再次提到那棵千年天龙雪参，何铭笑了笑没有接那个话茬，转而说道:“不要太着急，多试几个方子，你在做药膳的时候，不妨把那雪参切下几片来，试一试，不要把味道搞砸了，还有就是爷爷给送来的人那几块肉，暂时先不要动，等到最后有了充足的经验，再和那雪参一起炖了，味道才会最好，作用也才会发挥到最大。”
宁舒雅一一点头应了下来，这顿饭再不像之前那样沉默，而是显得非常活泼，何铭也没什么食不言、寝不语的规矩，怎么舒服就怎么来，两个人的相处模式，以前也一直都是这样，只不过宁舒雅放不开而已，如今她发生了这样的转变，竟然也“放肆”起来！
吃完饭后，何铭放下碗筷，对宁舒雅说道:“我刚才想了想，你发生的变化应该会对修炼产生一定的影响，这种影响应该是正面的，但是具体的反映我却是预测不出来，一会儿你修炼的时候，应该就会有所反应，我唯一能够告诉你的，就是不论有什么样的改变，都不要慌，心中一定要镇定，有事情的话就来找我，我来帮你解决。”
宁舒雅点头答应下来，然后就看到何铭再次来到庭院之中，摆开之前一直在演练的架势，一招一式的开始修炼起来，只不过这次修炼与以往稍有不同，那就是少爷打拳的速度竟然变慢了，好像每次打出一拳，都要思考很久一样，而且与以前相比，拳法并没有那么连贯，好像是有些支离破碎，也没有之前凌厉的气势，好像是在和一个看不见的敌人战斗，就是