～3次，至病人感到有肠鸣音增加为止，每日1次。
（火罐治疗）按顺时针方向，依次拔取右水道→右腹结→右大横→右天枢→神阙→左天枢→左大横→左腹结→左水道。每穴闪罐10～15次，留罐半分钟左右，以局部皮肤潮红为度，然后大肠俞拔罐15分钟，每日1次，10次为1个疗程。
（饮食疗法）
1.黄芪玉竹煲兔肉黄芪、玉竹各30g，兔肉适量，加水煮熟，盐调味服食。适用于气虚便秘。
2.首乌红枣粥何首乌30g，红枣10枚，冰糖适量，粳米60g。先将何首乌水煎取药汁，再与红枣、粳米共煮粥，粥成加冰糖，溶化后服食。适用于血虚便虚。
3.核桃粥核桃10个，粳米100g。将核桃肉捣碎、粳米洗净。粳米、核桃肉放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥即可。每日1次，作早、晚餐食用。大便稀薄者忌食用。
4.芝麻核桃粉黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30g，加蜂蜜适量，温水调服。适用于阳虚冷秘。
5.蜂蜜香油汤蜂蜜50g，麻油25g，开水约1 000ml。①将蜂蜜放入碗内，搅拌后起泡沫时，边搅动边将麻油缓慢地渗入蜂蜜中，再共同搅拌均匀。②蜂蜜、麻油搅匀后，将温开水约100ml，徐徐加入，再搅匀，搅至水、麻油、蜂蜜成混合液状，即可服用。代茶饮用。
6.蜂蜜甘蔗汁蜂蜜、甘蔗汁各1杯，拌匀，每日早、晚空腹饮。适用于热秘。
（名医临证经验）
1.刘渡舟苓桂术甘汤治疗习惯性便秘。
方药组成：白术、云苓、白芍各20g，桂枝9g，甘草8g，枳实10g，川芎8g。每日1剂，水煎服，饭前半小时服用。
功效：健脾祛湿，润肠通便。
主治：便秘日久，大便4～5日1行，不爽或干燥，解后常感意犹未尽。脘腹胀满，气短，动则尤甚，眩晕乏力，舌淡胖有齿痕，舌苔薄白，脉缓无力。
方解：老年患者气血先虚，气虚则无力推动，血虚肠道干涩。以苓桂术甘汤加味，补养气血、健脾祛湿、宽肠消痞为法，则气虚可补，肠燥得润，谷道通畅，故便秘告愈。此时慎用清泻通肠之剂，否则易犯虚虚之戒。
2.赵恩俭老人便秘方治疗老年习惯性便秘。
方药组成：黄芪30g，金银花20g，威灵仙15g，白芍20g，麻仁20g，肉苁蓉20g，厚朴7g，当归20g，酒大黄6g，玄明粉（冲服）3g。
功效：益气养液，润肠导滞。
主治：老年人习惯性便秘。大便通畅后去掉酒大黄和玄明粉。气虚加党参20g，腹胀重加木香10g，腰腿酸软加杜仲10g，牛膝10g。
方解：此方以黄芪之补气，归芍之养血，麻仁、肉苁蓉之润燥以治本，以其本虚也，且皆于通便有利。厚朴行气、酒大黄缓降，不后下免其致泻伤中等弊，方法从“青麟丸”等方化裁而来。威灵仙通气利脏腑以治标，佐以金银花清脏腑之毒热而不伤正。此方特点之一为重用黄芪以健运中气；二为大黄不后下免其致泻，并且可以连续服用以缓调其大肠功能；三为“威灵仙”可以自胸腹至下腹通闭解结，三焦俱得畅达，虽有痰水气滞等亦均得以疏导而解。
3.王正公养血润肠煎治疗血虚肠燥便秘。
方药组成：生首乌、火麻仁各15g，生当归、生赤芍各9g。
用法：水煎分2次服。本方药性平和，一般服药2～3天后，大便开始变软，须连续服用，待便秘症状解除后方可停药。
功效：养血润肠，增液通便。
主治：血虚肠燥引起的便秘，其特征是患者多具有血虚阴亏，津枯内热之症，如面色多苍白或潮红，或有眩晕，心悸，口干，烦躁不寐，脉多细数或细软，舌质多红而少津，大便3～4天甚则7～8天一行，粪便干硬难解。
方解：方中生首乌味甘，性微温，能补肝肾益精血，润肠通便；当归性味甘温，是养血补血之要药；生赤芍味苦性凉，有清热凉血之功效，能下气泻肝通顺血脉，与首乌、当归配伍有养血补血，下气活血的作用，相得益彰；火麻仁味甘性平，能润燥滑肠，为常用之润下药。本方药少而精，配伍得当，针对血虚肠燥的病机侧重养血润燥，辅以下气活血通脉，收缓下之功，治本而见长效。
4.张东岳辨证论治习惯性便秘经验。
（1）增液汤治疗津枯便秘
方药组成：当归12g，白芍15g，川芎12g，生地黄、肉苁蓉、何首乌各15g，锁阳20g，瓜蒌仁、槐花、女贞子、柏子仁各15g。
功效：滋阴补血，清热生津，润肠通便。
主治：大便秘结，结块或成团，便色褐黑，3～5日排便1次，粪便量少，气味恶臭。多伴头晕头痛，心悸失眠，体倦消瘦，口干舌燥，五心烦热，食不知味，小便频数，舌红少津，脉